Jeg arbejder dagligt som sælger og har gjort det de sidste 20 år. Jeg ser rigtigt mange ligheder imellem mit salgsarbejde og det at dyrke idræt.
Læs bare her: Energi, mål, glæde, fokus, udmattelse, begejstring, frustation, intensitet, ihærdighed, fastholdelse...

Jeg har en fantastisk god inspirationskilde som jeg gerne vil dele med jer andre sælgere, nemlig Chris MacDonald!. Han inspirerer mig fast i mit daglige salgsarbejde, men bestemt også til mine faste løbeture, og i mit privat liv.

Han har lige nu skrevet en rigtigt interessant artikel om det at få mere energi – og hvad man skal huske for at få best mulig restitution for at øge energien og effektiviteten. For mig er det meget vigtigt, fordi at jeg som sælger ”er på” i intense perioder.

Han første 3 råd er følgende:

1: Respekter start- og stoptider. Hold dig til fyraften kl. 16. Lad ikke overtid blive en vane.

2.. Respekter weekender. Husk at have mange weekender, hvor der absolut ingenting er i kalenderen. Weekender må ikke blive hjemmearbejdsdage.

3. Tag minimum fem ugers ferie årligt, og hav disciplinen til at være fuldkommen koblet af arbejdet. Sikr dig at størstedelen af din ferie ikke er hektisk og pakket. »Rolig Nu« er en fantastisk sætning

Hans pointe er, at ferier, helligdage og strukturerede fyraftenstider var en meget lille del af hans liv, før han kom til Danmark. Han var vant til 24/7-konceptet (24 timer om dagen, 7 dage om ugen) og forstod ikke, hvordan et samfund kunne fungere uden det. Men da han begyndte at vænne sig til on/off-cyklusen i Danmark, gik det op for ham, at han han ikke bare nåede det samme som før.
Han nåede mere !!

Stress overbelaster vores system og stimulerer derved vækst. Men væksten kan kun ske, når vi har ro. Uden disciplineret restitution, svækkes en atlets præstation. Og kører han/hun længe nok uden restitution, resulterer det i burnout.

Brug lige 5 min af din tid og læs resten af artiklen her: http://www.fri.dk/velvaere/chris-macdonald-hvad-danmark-laerte-mig-om-hvile